Eenvoudigweg gaan zitten, je aandacht op één iets richten, bijvoorbeeld de adem, brengt je kalmte en rust. Wat denk je dat er gebeurt met de inwendige organen, de bloedsomloop, het zenuwstelsel en het hart, als jij je geest tot bedaren brengt….? Met mediteren doe je je geest en je lichaam een groot plezier. Dat alleen al zou een reden kunnen zijn om mee te doen. Maar het heeft zijn uitwerking op veel dieper en subtieler niveau, waardoor het voelbaar is in alle lagen van je zijn. De eerstvolgende keer is op: Donderdag 5 september 10.30 – 12.00 uur in de Opgang.

Graag even aanmelden va te voren: [email protected]  of 06-43980309.